Descrição
El propósito principal de este trabajo de intervención consistió en que cada uno de los participantes pudieran compartir y resignificar sus experiencias de vida vinculadas a los temas abordados dentro del curso de Dinámica Mental Método Silva, y otorgarle más énfasis a las emociones, sensaciones y experiencias de vida antes que a los conocimientos teóricos y técnicas de relajación y programación mental que ya dominaban. Participaron seis personas con diferentes oficios, profesiones y edades. Durante cinco sesiones se pudieron constatar los siguientes aspectos: el reconocimiento y la importancia de sus experiencias personales a través de una sensibilización corporal, lo que llevó a cada participante a un contacto y expresión emocional. A partir de estos aspectos, se reconoce el aporte que el Enfoque Centrado en la Persona dio a los participantes: el estar más atentos en la experiencia que en el entendimiento de un concepto, y el vivir las emociones y no sólo hablar de ellas para poder tomar conciencia y decidir qué hacer con sus experiencias. Como conclusión, se pudo comprobar que la importancia de la experiencia es fundamental para una verdadera toma de conciencia, para una introspección auténtica de lo que viven, de reconocer que poner atención a aquello que sienten es la forma ideal de centrarse en el aquí y ahora. Se dieron cuenta que la experiencia y el conocimiento no están separados, sino que la integración de ambos les da herramientas más valiosas para su crecimiento.
