Implementación del programa de pausas activas para reducir la tensión muscular en trabajadores del sistema bancario : Estudio realizado en agencias bancarias de Panajachel, Sololá, Guatemala /
Description
La presente tesis se basó en la implementación de un programa pausas activas en el cual se realizaron diversos ejercicios siendo estos: ejercicios respiratorios, ejercicios de movilidad articular y ejercicios de estiramiento, el cual fueron desarrollados en un periodo corto de tiempo con una duración de 10 minutos para prevenir lesiones osteomusculares, corregir la postura, disminuir el estrés y mejorar el desempeño laboral. Estudio cuasiexperimental, la población estuvo conformada por 30 colaboradores de agencias financieras, comprendidas en las edades de 20 a 60 años, quienes permanecen en una sola posición durante la jornada laboral, lo que desencadeno diferentes signos y síntomas que conllevaron a consecuencias negativas desde trastornos psicosociales hasta enfermedades físicas. Se observó que realizar pausas activas con ejercicios variados, acompañados de dinámicas y música, en cada sesión de tratamiento se logra aumentar el entusiasmo de participación teniendo efectos positivos sobre la flexibilidad muscular, logrando un aumento en el rango de movimiento Se recomienda a las empresas tener en cuenta la importancia de la salud integral, enfatizando en la prevención, promoción y recuperación de la lesión que puedan desencadenar sus empleados en el puesto laboral.Tesis de Grado
Tesis Licenciatura (Fisioterapia) URL, Facultad de Ciencias de la Salud
Modo de acceso: Internet.