Ejercicios de fuerza y resistencia aeróbica para la disminución del porcentaje de grasa y aumento de masa muscular en mujeres : Estudio realizado con personal del hospital temporal covid-19 Quetzaltenango, Guatemala /
Description
El sobrepeso y la obesidad son un desafío de salud a nivel global, ya que no son un problema exclusivo de la población adulta sino también son un mal latente en niños y adolescentes. Los altos niveles de grasa en el cuerpo pueden desencadenar problemas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas e incrementan el riesgo de ciertos tipos de cáncer, además de presentar problemas metabólicos. Una de las maneras de contrarrestar el sobrepeso y obesidad es la actividad física, esta puede incluir ejercicios que mejoren la fuerza y resistencia en los músculos. El estudio es de tipo cuasi experimental, donde participaron 30 mujeres, de la población del personal del Hospital Temporal Covid-19, Quetzaltenango, Guatemala. Tuvo como objetivo determinar los efectos de los ejercicios de fuerza y resistencia aeróbica para la disminución del porcentaje de grasa y aumento de masa muscular en mujeres. Se comprobó que los ejercicios de fuerza y de resistencia aeróbica son efectivos para disminución del porcentaje de grasa y aumento de masa muscular en mujeres.Tesis de Grado
Tesis Licenciatura (Fisioterapia) URL, Facultad de Ciencias de la Salud
Modo de acceso: Internet.