| dc.contributor | García Gramajo, Yoselyn Odalis. autor | |
| dc.date | 2025 | |
| dc.date.accessioned | 2025-10-23T19:39:58Z | |
| dc.date.available | 2025-10-23T19:39:58Z | |
| dc.identifier | alma:502URL_INST/bibs/992723070807696 | |
| dc.identifier | https://crailandivarlibrary.alma.exlibrisgroup.com/discovery/delivery/502URL_INST:502URL/12143944450007696 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/20.500.12032/171151 | |
| dc.description | El proyecto buscó mitigar los efectos negativos del sedentarismo, como el estrés, la fatiga y los trastornos musculoesqueléticos, a través de la incorporación estructurada de pausas activas durante la jornada laboral. Desde recursos humanos se coordinó un diagnóstico institucional que incluyó un análisis FODA y la aplicación de encuestas digitales, lo que permitió identificar la necesidad de mejorar las condiciones ergonómicas y promover prácticas de autocuidado entre los colaboradores. Con base en los hallazgos, se diseñó un manual con ejercicios específicos de estiramiento, movilidad articular, respiración y gimnasia cerebral. El equipo de recursos humanos lideró la implementación mediante sesiones guiadas, materiales visuales y espacios de sensibilización, promoviendo una cultura organizacional orientada al bienestar. Esta intervención permitió integrar las pausas activas a la rutina diaria sin afectar el desarrollo de las funciones laborales. El proyecto aportó una herramienta concreta al área de recursos humanos para incentivar el autocuidado, reducir el ausentismo y elevar la productividad. Se concluye que este tipo de intervenciones debe formar parte de la planificación estratégica de recursos humanos, con seguimiento continuo, ajustes según las necesidades del personal y respaldo institucional para garantizar su sostenibilidad. | |
| dc.description | Sistematización de Práctica Profesional. | |
| dc.description | Tesis Licenciatura (Psicología Industrial/Organizacional) URL, Facultad de Humanidades | |
| dc.description | Modo de acceso: Internet. | |
| dc.language | spa | |
| dc.language | Español. | |
| dc.language | spa | |
| dc.subject | Psicología Industrial | |
| dc.title | Implementación de un manual de pausas activas en una institución gubernamental ubicada en el municipio de Salcajá, Quetzaltenango / | |
| dc.type | software, multimedia | |
