Efectividad de la relajación progresiva en profesionales sometidos a estrés
Descripción
El objetivo del presente trabajo de investigación es determinar si la aplicación de la técnica de relajación progresiva disminuye la ansiedad en profesionales sometidos a estrés en base a la aplicación de la prueba STAI 82 , para medir ansiedad. Los sujetos que conforman la población de esta investigación son profesionales universitarios con carreras a nivel de Licenciatura en las áreas de Administración de Empresas, Economía y Finanzas, Psicología Industrial y Agronomía; ubicados en una corporación de empresas nacionales dedicadas a la exportación de flores, trabajando en relación de dependencia y que ocupan cargos a nivel de gerencias o jefaturas a nivel de mandos medios, con altos niveles de autoridad y responsabilidad en sus áreas respectivas. De acuerdo con los resultados obtenidos, se determina que los altos ejecutivos de mandos medios evaluados, tienen sobre sí mucha responsabilidad en cuanto a presentación de resultados dentro de la empresa, lo cual provoca que experimenten sintomatología física y emocional de estrés, siendo los síntomas con una incidencia más alta: insomio, cansancio excesivo, falta de apetito, dificultad de comunicación con jefes y subalternos y falta de concentración. Después de aplicada la técnica de relajación progresiva, se pudo observar un cambio significativo en los niveles de la sintomatología antes mencionada y al evaluar de nuevo las escalas de ansiedad, se obtuvo como resultado la disminución en 12 puntos dentro de la escala de Ansiedad Estado y 6 puntos en la escala de Ansiedad Rasgo; lo que se traduce en una importante disminución en los mismos.Tesis Licenciatura (Psicología Clínica) URL, Facultad de Humanidades