Terapia Cognitivo Conductual y Estrés (Estudio realizado bajo una revisión de literatura científica en colaboradores de diferentes entidades laborales)
Descripción
El estrés es el estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; provoca consecuencias físicas y mentales. Así mismo la terapia cognitivo conductual ayuda a cambiar la forma de pensar y actuar de la persona, centrándose en el aquí y ahora ante las dificultades de la vida. La presente investigación monográfica busca interpretar los beneficios documentados que tiene la terapia cognitivo conductual en el manejo de estrés de los colaboradores que trabajan para diferentes entidades laborales, a nivel internacional, evaluados en diferentes estudios realizados con anterioridad. Luego de una revisión bibliográfica científica se reflejan resultados que permiten llegar a la conclusión que la terapia cognitivo conductual aporta grandes beneficios en el manejo de estrés laboral, debido a que la misma se centra en modificar esquemas mentales y conductas sobre situaciones estresantes que surgen en el ámbito laboral, el mismo tiene repercusión en el desempeño de los colaboradores. Palabras claves: estrés, terapia cognitivo conductual, colaboradores, técnicas, trabajo.Tesis Licenciatura (Psicología) URL, Facultad de Humanidades
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