Programa para reducir el estrés en un grupo de mujeres que trabajan en formación profesional
Descrição
El objetivo del presente estudio fue establecer la eficacia de un programa para reducir el estrés laboral. El “Anti Estrés Laboral” (ANESTLA) con el fin de reducir los niveles de estrés en el personal del Centro de Formación Profesional para la Mujer, basado en técnicas prácticas de relajación mental y físicas y técnicas teóricas de información acerca el estrés y su manejo. Para el desarrollo se contó con una población de 60 personas, mujeres entre las edades de 20 a 60 años, todas dedicadas a impartir capacitación en adultos de destrezas manuales las cuales estuvieron divididas en dos grupos: uno experimental y otro control el cual no participó del programa. Ambos grupos fueron medidos dos veces, antes del programa. Se utilizó un diseño cuasi experimental en el cual se analizaron a dos muestras, comparándolas entre ellas con el fin de ver si existió una diferencia entre el pre test y el post test que se aplicó. Los resultados obtenidos mostraron que el estrés disminuyó en las personas mujeres dedicadas a impartir capacitación, verificándose estadísticamente a través de la t student. Por lo tanto se concluyó que el programa Anestla es un medio eficaz para disminuir los niveles de intensidad del estrés en el Centro de Formación Profesional para la Mujer. Por lo tanto se recomienda utilizar dicho programa, en personas con características similares a las que se les aplicó, ya que la efectividad se comprobó y a la vez beneficio tanto a las personas que participaron como al clima laboral de la organización.Tesis Licenciatura (Psicología Industrial/Organizacional) URL, Facultad de Humanidades