Los efectos de no dormir bien pueden ser devastadores para nuestra salud física y mental, por lo que tener buenos hábitos de sueño es fundamental. Nos lo explican las doctoras Liliana Otero, Directora de la Clínica del Sueño de la Facultad de Odontología, y Sonia María Restrepo, neumóloga pediatra, especialista en medicina del sueño en niñas y niños.
