La pintura como una herramienta para facilitar el autoconocimiento en estudiantes universitarios para afrontar el estrés
Description
Este proyecto de intervención se enfocó en los estudiantes universitarios dado que, en el transcurso de su formación quieren descifrar quiénes son; buscan las herramientas que les ayuden en su transición de roles y a tomar decisiones trascendentales en sus vidas. Por lo tanto, los estudiantes necesitan recursos que les ayuden a reflexionar y descubrir sus habilidades y fortalezas, así como las limitantes y conflictos que han de enfrentar en sus vidas. El objetivo de este proyecto fue facilitar autoconocimiento para afrontar el estrés por medio de la pintura como un recurso para autoexplorarse y reconocerse desde un enfoque humanista. La estrategia metodológica partió de la investigación acción participativa y el método fenomenológico, mientras que, se recurrió a la técnica del taller. Entre los resultados, destaca lo vital que es promover la confianza, autoestima y autocuidado en los estudiantes. También sobresale la pintura como herramienta que les permitió conectar consigo mismosITESO, A. C.