Taller de autoconocimiento a través de los sentimientos dirigido a un grupo de estudiantes de psicología, desde el enfoque centrado en la persona

Abstract

El siguiente trabajo es el reporte de la intervención que realicé con 25 estudiantes de psicología de primer ingreso de una universidad particular de la ciudad de Guadalajara, a quienes ofrecí un Taller llamado: “Conociendo mi persona: autoconocimiento a través de mis sentimientos” El propósito de la intervención fue facilitar las condiciones necesarias para propiciar que los participantes del taller lograran contactar consigo mismos, con sus sensaciones, sentimientos, pensamientos y experiencias más relevantes en la experiencia del taller; facilitando la identificación de sus sentimientos y que esto, les permitiera reconocer sus principales recursos personales. Los estudiantes lograron tomar conciencia de sí mismos a través de experimentar sus sensaciones, sentimientos y pensamientos. Lograron, hasta cierto punto, diferenciar sentimientos; relacionar sentimientos con sus sensaciones corporales y aceptar más sus sentimientos. Algunos de ellos, lograron reconocer y contactar con experiencias relevantes de su vida a través de los recuerdos del pasado en relación a sus sentimientos presentes. Y algunos reconocieron sus recursos y fortalezas personales, experimentando mayor confianza en sí mismos y logrando una mayor valoración personal.