Realización de ejercicios aeróbicos en combinación con bandas de resistencia progresiva aplicado a docentes para disminuir los efectos del sedentarismo. (Estudio realizado en el centro de atención permanente de nueva concepción, escuintla, Guatemala)
Description
El sedentarismo es una de las patologías que ha ido en aumento en el siglo XXI, requiere de poco gasto energético y de mantener el cuerpo en reposo; Es la falta de actividad física para optar de una vida saludable, se considera como unos de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes. Para prevenir los malos hábitos del sedentarismo evitando dar lugar a enfermedades perjudicando el cuerpo humano, es necesario realizar actividad física volviéndolo como un hábito, persistiendo y manteniendo la actividad durante un periodo de tiempo. Se pueden recibir beneficios tanto físicos como mentales sobre el cuerpo, podemos mencionar diversos cambios positivos dentro del organismo como la prevención de diferentes patologías como son los trastornos posturales, hipertensión arterial, obesidad y enfermedades geriátricasTesis de Grado
Tesis Licenciatura (Fisioterapia) URL, Facultad de Ciencias de la Salud