| dc.contributor | Rosales Baquiax, Lucía Guadalupe | |
| dc.date | 2022 | |
| dc.date.accessioned | 2024-07-29T20:33:27Z | |
| dc.date.available | 2024-07-29T20:33:27Z | |
| dc.identifier | https://biblior.url.edu.gt/wp-content/uploads/publiwevg/Tesis/2022/05/22/Rosales-Lucia.pdf | |
| dc.identifier | URL01000000000000000241941 | |
| dc.identifier | (Aleph)000241941URL01 | |
| dc.identifier | alma:502URL_INST/bibs/990002419410107696 | |
| dc.identifier | https://crailandivarlibrary.alma.exlibrisgroup.com/discovery/delivery/502URL_INST:502URL/1285547040007696 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/20.500.12032/151260 | |
| dc.description | El mindfulness es una técnica de relajación que permite al individuo poder centrar su atención en el aquí y ahora, sin juzgar, con aceptación y agradecimiento; el estrés laboral, es una reacción inmediata que surge cuando la situación laboral sobrepasa los recursos mentales de la persona y produce efectos negativos tanto en la salud física, como en la salud mental de quienes lo padecen de forma constante. El objetivo de la investigación es analizar la efectividad reportada en la literatura científica del mindfulness en el estrés laboral de los docentes de secundaria; la investigación es tipo cualitativa y diseño de revisión sistemática, lo cual busca conocer la perspectiva de los sujetos de estudio por medio de la exploración, para profundizar en el contexto laboral de los docentes que sufren de estrés. A razón de lo anterior se concluye que para efecto de la investigación se evidenció que la técnica del mindfulness es efectiva para la gestión del estrés laboral en los docentes de secundaria, ya que después de acceder a un entrenamiento y aprendizaje mínimo de doce horas impartidas entre 6 a 10 semanas, según investigaciones previas, se percibió una disminución significativa en los niveles de estrés laboral de los maestros; si bien las sesiones de instrucción no eran diarias los docentes debieron practicar los ejercicios aprendidos diariamente al menos durante cuarenta y cinco minutos, de esa forma pueden experimentar los beneficios de la técnica | |
| dc.description | Modo de acceso: Internet | |
| dc.description | Tesis de Grado | |
| dc.description | Tesis Licenciatura (Psicología) URL, Facultad de Humanidades | |
| dc.language | spa | |
| dc.language | Español | |
| dc.language | spa | |
| dc.title | Efectividad reportada de la técnica de mindfulness en el estrés laboral en docentes que imparten en los niveles de secundaria; una revisión literaria | |
| dc.type | software, multimedia | |
