Ejercicios de equilibrio para mejorar el sistema propioceptivo y disminuir el riesgo de caídas en el adulto mayor
Description
En el presente trabajo de investigación se contempló el tema de ejercicios de equilibrio para mejorar el sistema propioceptivo y disminuir el riesgo de caídas en el adulto mayor, puesto que los adultos mayores son una población que se ve más afectada y en mayor riesgo de sufrir una caída debido a los cambios o deterioro que se suman en el proceso de envejecimiento, es un grupo vulnerable y en donde la caída es considerada un factor de riesgo por que las complicaciones que se desencadenan son de gran complejidad. Se reunió a un grupo de adultos sin patologías graves asociadas, pero que están constantemente enfrentando los cambios del envejecimiento y así promover la inclusión de este grupo en las actividades de mantenimiento y actividad física, en donde se incluyen los ejercicios de equilibrio, coordinación, ejercicios propioceptivos y ejercicios de fortalecimiento a fin de conseguir retrasar los efectos del envejecimiento. Durante el estudio se llevó a cabo la recopilación bibliográfica en donde se realizó un análisis de la información, obtenida de libros y paginas científicas en internet. Dentro del trabajo de campo se llevó a cabo la práctica de los ejercicios y su aplicación en el grupo de estudio. Los resultados apuntaron favorablemente y se evidenció una mejoría en los pacientes, no solo mejoraron en equilibrio, coordinación, propiocepción, sino en el estado de salud en general, la postura y las reacciones ante desequilibrio o situaciones de caídas. Dentro de la práctica y a lo largo del tratamiento se les dieron instrucciones a los pacientes de cómo prevenir las caídas, y de cómo enfrentarse a ellas sin sufrir mayor daño, así mismo se les capacitó para que pudieran levantarse luego de una caída. El grupo de estudio participó activamente en el tratamiento logrando la adherencia al mismo y así evitar el abandono del tratamiento en etapas tempranas.Tesis de Grado
Tesis Licenciatura (Fisioterapia) URL, Facultad de Ciencias de la Salud