Técnicas de Stretching en atletas femeninas que practican un Macrociclo de Futbol Quetzaltenango-Guatemala
Description
Futbol de alto rendimiento es uno de los deportes con exigencias de carga de entrenamiento continuamente fuerte que provoca disminución de la flexibilidad que limitan la biomecánica deportiva, en este estudio se aplicó la técnica de stretching a 17 atletas femeninas de liga mayor, implementando 3 veces por semana, por 3 meses, con 3 intervenciones de stretching antes, durante y después de su entrenamiento. Se realizaron mediciones de amplitud articular, pruebas de flexibilidad sit-and reach, spagat y ober al inicio mitad y final del estudio, obteniendo los siguientes resultados el contraste de medias para la amplitud articular posterior a doce semanas de intervención determina un aumento de seis grados en la amplitud articular de la flexión de cadera, siete grados en flexión de cadera con flexión de rodilla, un grado en la abducción, siete grados en la flexión de rodilla, cuatro grados en flexión dorsal y plantar de tobillo, el análisis de varianza muestras emparejadas amplitud articular todas las articulaciones se supera la razón F sobre p critica. En los test de flexibilidad en el contraste de medias inicial y final las medias son progresivamente mayores; la medición final supera a las otras dos y en el análisis de varianza muestras emparejadas se obtiene resultados de razón F mayores que razones P criticas lo que determina eficacia de la técnicas de stretching sobre la flexibibilidad del atleta y a la vez se cumplen satisfactoriamente con los objetivos trazados al inicio de la terapia y presentados en esta investigación.Tesis de Grado
Tesis Licenciatura (Fisioterapia) URL, Facultad de Ciencias de la Salud