| dc.contributor | Velásquez Veliz De Martínez, Alba Patricia | |
| dc.date | 2018 | |
| dc.date.accessioned | 2024-06-17T15:49:06Z | |
| dc.date.available | 2024-06-17T15:49:06Z | |
| dc.identifier | http://recursosbiblio.url.edu.gt/tesisjrcd/2018/09/01/Velasquez-Alba.pdf | |
| dc.identifier | URL01000000000000000219384 | |
| dc.identifier | (Aleph)000219384URL01 | |
| dc.identifier | alma:502URL_INST/bibs/990002193840107696 | |
| dc.identifier | https://crailandivarlibrary.alma.exlibrisgroup.com/discovery/delivery/502URL_INST:502URL/1285400220007696 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/20.500.12032/140569 | |
| dc.description | Durante el embarazo el cuerpo se ve sometido a numerosos cambios tanto anatómicos como fisiológicos los que permitirán un buen desarrollo fetal. Éstos cambios son aún más evidentes en la última etapa del embarazo y requieren de un esfuerzo importante, éstos pueden afectar la calidad de vida de la madre y el feto. Tomando en cuenta que cada mujer experimenta de forma diferente dichos cambios, es por ello que la actividad física durante el embarazo son factores de protección frente a una gran variedad de complicaciones que se pueden dar en el proceso. La presente tesis de estudio de un programa de ejercicio físico en combinación con técnicas de relajación y respiración para mejorar el estado físico durante el último trimestre del embarazo. Mediante un protocolo de ejercicio físico moderado de 35 minutos y prácticas de relajación combinadas con la respiración superficial y profunda de 10 minutos, con una frecuencia de 3 veces por semana y una duración de tres meses. Entre las actividades más recomendadas para ellas están: caminar, natación y los programas especiales para mujeres embarazadas. En la actualidad el tema ha tomado mayor relevancia con respecto al ejercicio con mayor carga física. En lo que están de acuerdo algunos autores, es en la duración de las sesiones, entre 45 y 60 minutos y con una frecuencia de 3 a 5 veces por semana. De esta manera el ejercicio físico bien dirigido y respetando los tiempos estipulados no ocasionan riesgo alguno para la salud materno-fetal, experimentando mayor confianza, binestar físico y mental, logrando un final éxitoso y un parto sin complicaciones | |
| dc.description | Tesis de Grado | |
| dc.description | Tesis Licenciatura (Fisioterapia) URL, Facultad de Ciencias de la Salud | |
| dc.language | spa | |
| dc.language | spa | |
| dc.title | Programa de ejercicio físico en combinación con técnicas de relajación y respiración para mejorar el estado físico durante el tercer trimestre del embarazo Estudio realizado en el hospital materno infantil, Juan Pablo II. Mixco, Guatemala, Año 2017 | |
| dc.type | software, multimedia | |
