| dc.description | El objetivo de esta investigación fue determinar cuál es la relación que existe entre la práctica de la meditación y el sentido de vida en personas que asisten al Centro de Meditación Las Pirámides en San Marcos La Laguna Sololà Guatemala. Se trabajó con 11 sujetos, comprendidos entre 20 a 40 años. Ellos viven en San Marcos La Laguna, luego de finalizar el curso de Meditación decidieron quedarse a vivir en el pueblo y otros actualmente están asistiendo al curso. Esta investigación es de tipo cualitativa. Se trabajó a través de un estudio de casos. Se utilizó una entrevista semi-estructurada dirigida a los sujetos los cuales fueron entrevistados. A través de ella se conocieron los siguientes aspectos: Voluntad de sentido, sentido de sufrimiento, sentido del amor, vacío existencial, significado de la vida, aspectos positivos de la meditación, concentración, percepción, atención, relajación, respiración y equilibrio. Se concluyó que, la práctica de la meditación ayuda a las personas que buscan darle un sentido a su vida, meditar ha servido de instrumento para aquellas personas que desean ser mas atentas, o también han encontrado beneficios como lo es el mejorar la concentración. Otros han descubierto que se les desarrollan habilidades como la memoria o la percepción. Así mismo las personas que practican este tipo de técnicas han logrado establecer un balance en su conducta alimenticia, suelen ser personas mas sanas y tienden a enfermarse con menos frecuencia. Por otro lado se pudo observar que son personas tranquilas, mantienen la calma en momentos de estrés y enojo. Por otro lado hubieron personas que refirieron padecer de dolores de cabeza y desde que practican estas técnicas los dolores de cabeza han disminuido. De esta manera se comprueba que la práctica de la meditación ayuda al ser humano a integrar los cuatro aspectos físico, emocional, mental y espiritual. | |
