Diseño de herramienta complementaria a terapia para control de respuestas fisiológicas de la ansiedad que impacta el sueño de estudiantes universitarios

dc.contributor	Catalán Martínez, Mishel Alicia
dc.date	2023
dc.identifier	alma:502URL_INST/bibs/992599258507696
dc.identifier	https://crailandivarlibrary.alma.exlibrisgroup.com/discovery/delivery/502URL_INST:502URL/1284396340007696
dc.description	LIGHT IN LIGHT OUT es un complemento a la terapia psicológica que genera una experiencia que apela a las emociones del usuario por medio del estímulo cognitivo y conductual. Se basa en métodos de relajación psicológica que buscan establecer un hábito de relajación sin la necesidad de tomar medicamentos para tratar las respuestas fisiológicas de la ansiedad antes de ir a dormir. Este tipo de acciones y respuestas llevan al usuario a padecer trastornos del sueño. La ansiedad produce respuestas fisiológicas que pueden pasar desapercibidas, sobre todo porque el proceso de saturación en el pensamiento puede tener como consecuencia la incapacidad de conciliar el sueño, o de mantenerlo durante la noche. Esto se convierte en un círculo vicioso porque la ansiedad y el insomnio son variables correlativas. Esto quiere decir que se detonan la una a la otra. Por eso LIGHT IN LIGHT OUT busca crear un estímulo visual que funciona como un punto focal generado por una pantalla e iluminación que, basada en la psicología del color, tiene la misión de activar el sistema parasimpático para regular el ritmo cardiaco y relajar los músculos, guiados por un audio de la relajación de Jacobson, convirtiendo la habitación en donde se realice en el ambiente adecuado para llevar a cabo los ejercicios.
dc.description	Proyecto de Grado
dc.description	Tesis Licenciatura (Diseño Industrial) URL, Facultad de Arquitectura y Diseño
dc.description	Modo de acceso: Internet
dc.language	spa
dc.language	Español
dc.language	spa
dc.title	Diseño de herramienta complementaria a terapia para control de respuestas fisiológicas de la ansiedad que impacta el sueño de estudiantes universitarios
dc.type	software, multimedia

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