Time management in the routine of university students: results of an intervention

Soares, Adriana Benevides; Alves, Paulo Roberto Soares da Silva; Jardim, Maria Eduarda de Melo; Medeiros, Cesar Augusto Cobellas de; Ribeiro, Rejane

Gestión del tiempo en la rutina universitaria: resultados de una intervención;
A gestão do tempo na rotina universitária: resultados de uma intervenção

dc.creator	Soares, Adriana Benevides
dc.creator	Alves, Paulo Roberto Soares da Silva
dc.creator	Jardim, Maria Eduarda de Melo
dc.creator	Medeiros, Cesar Augusto Cobellas de
dc.creator	Ribeiro, Rejane
dc.date	2023-10-09
dc.date.accessioned	2024-02-28T14:24:14Z
dc.date.available	2024-02-28T14:24:14Z
dc.identifier	https://revistas.ucu.edu.uy/index.php/cienciaspsicologicas/article/view/2845
dc.identifier	10.22235/cp.v17i2.2845
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/20.500.12032/123805
dc.description	Those who make use of time management skills find them to be a useful tool for the purpose of overcoming procrastination tendencies and fostering better task management. These two matters — procrastination and task management — are two issues of considerable relevance in the lives of many university students. Poor time management skills can result in an unbalanced relationship with one’s academic responsibilities, resulting in an increase in stress levels. Uneven distribution of tasks throughout the week, procrastination, task overload and the absence of strategies for eliminating distractions are some of the possible means through which a student can undermine their own well-being as it relates to academic life. These bad practices may be remedied by adopting time management strategies. With the purpose of fostering such strategies, two online workshops were developed. A total of 17 students participated in the intervention, of whom, 12 showed improvements in their time management skills, with two displaying particularly remarkable positive changes. From these results, it was concluded that these interventions can be of great value, and that, despite the interventions being brief, it is possible to obtain results that lead to the improvement of participants’ time management skills.	en-US
dc.description	Las habilidades de gestión del tiempo proporcionan una buena herramienta en la superación de la dilación y en la gestión de tareas. Estos, a su vez, son dos problemas que están presentes en la vida de muchos estudiantes de educación superior. La mala gestión del tiempo puede resultar en una relación desequilibrada con las responsabilidades académicas, lo que puede conducir a un aumento del estrés. La falta de planificación de las actividades, la toma de un número de tareas excesivo para sí y la ausencia de estrategias para la eliminación de distracciones pueden minar el bienestar en la vida académica. Estas prácticas pueden remediarse adoptando estrategias de gestión del tiempo. Con el fin de divulgar y fomentar tales estrategias, se elaboraron talleres online. Participaron en los talleres un total de 17 estudiantes, de los cuales 12 presentaron mejoras en su relación con la gestión del tiempo, dos de estos presentaron cambios positivos particularmente notables. Se concluye a partir de estos resultados que tales intervenciones pueden ser de gran valor y que incluso con intervenciones breves es posible obtener resultados que confirmen la mejora en las habilidades de gestión del tiempo de los participantes.	es-ES
dc.description	As habilidades de gestão do tempo fornecem àquele que se utiliza delas uma boa ferramenta na superação da procrastinação e na gestão de tarefas. Estes, por sua vez, são dois problemas que estão presentes na vida de muitos estudantes do Ensino Superior. Má gestão do tempo pode resultar em uma relação desequilibrada com as responsabilidades acadêmicas, o que pode levar a um aumento do estresse. A falta de planejamento das atividades, a tomada de um número de tarefas excessivo para si e a ausência de estratégias para eliminação de distratores podem minar o bem-estar na vida acadêmica. Tais práticas podem ser remediadas pela adoção de estratégias de gestão do tempo. Com o fim de divulgar e fomentar tais estratégias, foram elaboradas oficinas em formato online. Participaram das oficinas um total de 17 estudantes, dos quais, 12 apresentaram melhoras na sua relação com a gestão do tempo e, destes, dois apresentaram mudanças positivas particularmente notáveis. Conclui-se a partir destes resultados que tais intervenções podem ser de grande valia, e que mesmo com intervenções breves é possível obter resultados que confirmem a melhora nas habilidades de gestão do tempo dos participantes.	pt-PT
dc.format	application/pdf
dc.format	application/pdf
dc.language	por
dc.language	eng
dc.publisher	Universidad Católica del Uruguay	es-ES
dc.relation	https://revistas.ucu.edu.uy/index.php/cienciaspsicologicas/article/view/2845/3086
dc.relation	https://revistas.ucu.edu.uy/index.php/cienciaspsicologicas/article/view/2845/3087
dc.rights	Derechos de autor 2023 Universidad Católica del Uruguay	es-ES
dc.rights	https://creativecommons.org/licenses/by/4.0	es-ES
dc.source	Ciencias Psicológicas; 2023, Volumen 17(2); e-2845	en-US
dc.source	Ciencias Psicológicas; 2023, Volumen 17(2); e-2845	es-ES
dc.source	Ciencias Psicológicas; 2023, Volumen 17(2); e-2845	pt-PT
dc.source	1688-4221
dc.source	10.22235/cp.v17i2
dc.subject	Time management	en-US
dc.subject	university students	en-US
dc.subject	stress	en-US
dc.subject	procrastination	en-US
dc.subject	Estudiantes universitarios	es-ES
dc.subject	Gestión del tiempo	es-ES
dc.subject	estrés	es-ES
dc.subject	procastinación	es-ES
dc.subject	Estudantes Universitários	pt-PT
dc.subject	Gestão do tempo	pt-PT
dc.subject	estresse	pt-PT
dc.subject	procrastinação	pt-PT
dc.title	Time management in the routine of university students: results of an intervention	en-US
dc.title	Gestión del tiempo en la rutina universitaria: resultados de una intervención	es-ES
dc.title	A gestão do tempo na rotina universitária: resultados de uma intervenção	pt-PT
dc.type	info:eu-repo/semantics/article
dc.type	info:eu-repo/semantics/publishedVersion

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